« J’ai fait appel à Brigitte lors d’un deuil douloureux et suis pleinement satisfaite des séances qui m’ont permises de me libérer de ce chagrin. Cela se passait environ une année après le deuil, je pensais avoir su gérer ce départ en me noyant et me surchargeant de distractions en tous genres et ne m’autorisais pas à vivre ce deuil. Cependant le chagrin réapparu de façon brutale et Brigitte en quelques séances, a su m’apaiser et me libérer du poids de la culpabilité d’être en vie. Elle m’a permit de revivre des moments heureux avec le défunt et non plus la maladie et la douleur. »
« On ne peut rien apprendre aux gens, on peut seulement les aider à découvrir qu’ils possèdent déjà en eux tout ce qui est à apprendre » – Galilée
La sophrologie est une méthode d’aide à la personne permettant de développer ses compétences et capacités personnelles. En utilisant la détente corporelle, la respiration, la concentration, la méditation, des mouvements corporels doux, la sophrologie vous donne des outils pour devenir, en toute autonomie, maître de votre santé physique et morale.
La Sophrologie vous aide à:
- Gérer votre stress
- Sortir ou éviter un burn-out
- Améliorer votre sommeil
- Combattre une addiction
- Gérer une phobie
- Gérer votre poids
- Préparer un entretien
- Prendre la parole en public
- Prendre confiance en soi
- Accepter les changements
- Développer sa créativité
- Accepter sa maladie ou celle d’autrui
- Préparer une intervention chirurgicale
J’interviens à votre domicile pour des séances individuelles ou petits groupes autour de Roquebrune sur Argens, jusqu’à Saint Raphaël. Egalement en entreprise, auprès d’associations , dans les établissements de santé ou d’aide à la personne pour des séances de groupes.
Les témoignages
“Je me suis orienté vers la sophrologie suite au conseil de ma médecin généraliste pour me permettre de combattre mes angoisses et mes peurs en avion.
Il m’a suffit de quelques séances pour être convaincu : depuis je prends l’avion régulièrement, mes angoisses sont parfois là, mais grâce à la sophrologie j’arrive à les maîtriser. Toutes les techniques de respiration et de concentration me permettent de gérer. Aujourd’hui, j’utilise la sophrologie au quotidien et suis complètement convaincu de son efficacité.
Les compétences de Brigitte, à chaque séance, ont été plus qu’efficaces.”
Gino V.
“Suite à des problèmes d’Insomnies non résolus depuis de nombreuses années, j’ai eu la chance de connaitre Brigitte Leglise, qui m’a parlé de ce que pouvez faire la Sophrologie dans mon cas.
En à peine quelques séances de Sophrologie, grâce à ses dons d’écoutes puis d’échanges, elle a trouvé par la maitrise de son savoir-faire, et par sa voix rassurante, le moyen apaisant de me mettre dans un état de bien être intérieur; en découvrant toutes les sensibilités de mon corps et en chassant les idées négatives inutiles qui polluaient mon esprit. Avec le bien être le sommeil est petit à petit revenu.
Un très grand merci à Brigitte et à son efficacité incroyable.”