Bienvenue

« On ne peut rien apprendre aux gens, on peut seulement les aider à découvrir qu’ils possèdent déjà en eux tout ce qui est à apprendre » – Galilée


Brigitte Sophrologue

La sophrologie est une méthode d’aide à la personne permettant de développer ses compétences et capacités personnelles. En utilisant la détente corporelle, la respiration, la concentration, la méditation, des mouvements corporels doux, la sophrologie vous donne des outils pour devenir, en toute autonomie, maître de votre santé physique et morale.

La Sophrologie vous aide à:

  • Gérer votre stress
  • Sortir ou éviter un burn-out
  • Améliorer votre sommeil
  • Combattre une addiction
  • Gérer une phobie
  • Gérer votre poids
  • Préparer un entretien
  • Prendre la parole en public
  • Prendre confiance en soi
  • Accepter les changements
  • Développer sa créativité
  • Accepter sa maladie ou celle d’autrui
  • Préparer une intervention chirurgicale

J’interviens à votre domicile pour des séances individuelles ou petits groupes autour de Roquebrune sur Argens, jusqu’à Saint Raphaël. Egalement en entreprise, auprès d’associations , dans les établissements de santé ou d’aide à la personne pour des séances de groupes.

Les témoignages